ダイエットにオススメ!美容を高めるすっきりフルーツ青汁の効果とは?

ダイエットにオススメ!美容を高めるすっきりフルーツ青汁の効果とは?

スッキリ綺麗になりたいとダイエットを試みるものの、続かない、運動や我慢するのはいや、ダイエットしたもののリバウンドがこわい…こんな悩みを持つ女性は少なくありません。美容と健康のために青汁がいいといわれるけれど、美味しくないのは続けられない…そんな声もよく聞かれます。そのようなあなたにオススメなのが噂のすっきりフルーツ青汁です。

すっきりフルーツ青汁とは、モンドセレクションで3年連続受賞し、またコスメくちこみランキングの美容サプリメント部門や楽天の週間ランキング青汁(ケール・大麦若葉加工食品)部門などで1位を獲得している評判の健康食品です。
若い世代にも人気のすっきりフルーツ青汁は、飲みやすいのも特徴です。これまでの青汁の飲みにくさはケールを主に使っていたことによりますが、すっきりフルーツ青汁は大麦若葉・クマザサ・明日葉を使っています。更に、ストロベリーなどから抽出したエキスでみずみずしくフルーティな味わいをプラスしています。

スーパー緑黄色野菜といえる国内産の厳選された大麦若葉が、野菜不足を解消します。ダイエットに向く身体づくりに欠かせない必須アミノ酸を多く含むクマザサ、そしてポリフェノールの一種である「カルコン」を豊富に含む明日葉は脂っこい食べ物好きにはオススメの原材料です。フルーツ・野菜エキスの他にも、アカシア・藍藻・ザクロ・グアーガム・アカメガシワ・βカロチンの6つの有用成分が健康と美容をサポートします。
またダイエットによる肌などへの負担がかからないよう、ビタミンC・プラセンタ・セラミドの美容成分と共に、女性に嬉しい豆乳パウダーも配合されています。こうして食物繊維と乳酸菌、酵素やビタミンとミネラルなどが身体の内側からのキレイを実現してくれるのです。

ダイエットの専門家が監修しているすっきりフルーツ青汁は、野菜不足を解消し、無理なくダイエットが続けられ、自然に痩せていく身体になっていくためリバウンドの心配もありません。もちろん、飲み方も朝だけ置き換えたり、夜の食事の前に飲んでおいたりとお好みのスタイルで、決して頑張る必要がありません。
実際に毎日飲み続けるだけで、無理なく痩せた、お腹がすっきりした、美容にもいいみたいといった声が沢山寄せられています。
すっきりフルーツ青汁の効果としては、一時的に痩せることを目指すのでなく内側から綺麗になることですっきりを実感することを望んでいます。ダイエッターの美容と健康をサポートする新しい青汁、是非一度すっきりフルーツ青汁を試してみてはいかがでしょうか。

スッキリフルーツ青汁公式サイト

ワキの黒ずみをとる方法は?原因と対策を説明します。

ワキの黒ずみの原因は?

ワキの肌が黒ずんでいて汚いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ムダ毛は剃れば目立たなくなりますが、黒ずみはどうしても目立ってしまい、人前でワキを見せることが恥ずかしくなってしまいますよね。
では、そもそもなぜワキが黒ずんでしまうのでしょうか。主な原因は、度重なる自己処理の結果によるものです。カミソリで剃っていたり、ピンセットで一本一本抜いていたり、みなさんワキ毛の処理を自分で行なってはいませんか?その自己処理の仕方によっては、ワキが黒ずんでしまう原因になります。
自己処理による肌への悪影響が積み重なり、とうとう頑固な黒ずみに変化していくのです。今一度自分の処理の仕方を見直してみてください。
無理にピンセットで毛をひっぱっていませんか?ワキ毛を抜いて処理することは、肌にとってかなりのストレスです。また、カミソリで何度も同じところを剃っていたり、肌を保湿させることなく、乾燥させたままにしていませんか?これらのことが、黒ずみにつながってしまいます。

ワキの黒ずみを防ぐにはどうすればいい?

自己処理による肌への悪影響をお伝えしましたが、それでは黒ずみを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか。有力な手段としては、自己処理の回数を減らすことです。
脱毛サロンでワキの脱毛を行なうという手段があります。よくコマーシャルなどで、両ワキコースを宣伝しているのを聞いたことがあるかもしれません。脱毛する部位の中でも最も人気の両ワキを、独立させて両ワキコースとして用意している脱毛サロンが増えてきています。
両ワキだけのコースは、他の部位に比べて範囲も狭く人気があるため、比較的安い値段で設けられているところが多く、数千円で回数無制限という脱毛サロンもあります。
脱毛サロンでワキ毛の脱毛を行なうことで、だんだんとワキ毛の濃さが薄くなり、それに伴って自分で処理する回数が減っていきます。自己処理の回数が減ると、その分肌への悪影響もなくなり、黒ずんでしまうのを防ぐことができます。
また、脱毛サロンに通う通わないに関わらず、常に意識しておいてほしいことが「保湿」です。肌が常に潤っている状態を保つことで、ある程度の黒ずみを防ぐことができます。お風呂上がりなどに、保湿クリームや保湿オイルを塗ることで、ワキの皮膚が乾燥してしまうことを防ぎましょう。
また、カミソリでワキ毛を処理した後にも、しっかりと保湿することを忘れないようにしてください。

ワキ 黒ずみ

便秘の原因は食物繊維?食物繊維が効率よく摂れる食べ物は?

「食物繊維を多く摂れば便秘は解消できる」
そうです。その通り、と言っても過言ではありません。

しかし、まず大切なのは。
水です。水分です。

ウサギを考えてみてください。
彼らは草食動物、ですよね。当然食物繊維、摂っているはずです。
けれど。
かわいいウサギの”ころころウ○チ”。
そう、形容されることが多いのではないでしょうか。

ウサギは地球上で二番目に弱いとされる動物で、
常にハンターに追い回されています。
よって、ゆっくりと、水を飲む習慣がないのです。

そのためあのような”ころころウ○チ”になるのです。

「やっと(便意が)来た!」と思ったあなた。
あなたのは、いかがですか?

硬度がいささか高めの水でまず、
あなたのポッコリお腹をやわらかくしてみましょう。

その水でガジュツ、つまりウコンを飲んでみてください。
二日酔い防止として、有名なウコン。
サプリメントとして、優秀なウコン。

この植物は、優れた効能を持っていて、
宿便さえもなくしてしまう強者です。

ただ、あまりに優秀な植物なため、
体のどこかが弱っている方、
特に肝臓を患っている方は、
薬剤師さんに相談してくださいね。

日本の文化・乾物で食物繊維を摂って冷え症=便秘を解消!

切り干し大根や、干しシイタケ、高野豆腐。
おいしいですよね。

作ってもらった(失礼!)経験は、あなたにもありますよね。
作ったことがあるならなおさらOKです。

私の切り干し大根の作り方は、いたってシンプル。
大根を戻して、油揚げ・ニンジン・きのこ類と煮ます。

いい味が出ますよね。

そしてこの”干す”ということが、
あなたの、そして私たちのお腹に、
かなりすごい影響をもたらすのです。

”干す”。それが栄養価を10倍、20倍にしてくれるのです。
それにより、まず、体内が温まり、血流がよくなる。
血流がよくなれば、体中にその栄養素が届く。
栄養が体中に充満すれば、毒素がなくなる。
毒素のない胃や腸の中が、がんばってくれて水分を吸収し、
大きなのがドドーッ!とやってきてくれるわけです。

高野豆腐、干しシイタケなど、
乾物にはこうした優れた効能があります。

先に紹介した水分。
それとベストマッチしてくれる、ということです。

さらに、挙げた献立には、根菜がつきもの、ですよね。
根菜も、大変に優れた食物繊維といえます。

考えてみてくださいね。
根菜といわれるゴボウ・サツマイモ・レンコンなど。
すべて、加熱しなければ食べられない、といってもいい食材ですよね?

あなたは、冷え性ですか?
冷え性改善として、根菜を摂るよう、教えられたことはないですか?

そうです!
冷え性の女性の多くは、便秘に悩んでいます。

だから大切なのです。冷え性改善は。
それが、便秘解消につながります。

おいしく飲んで、おいしく食べて。
”ころころ”ではなく、”しっとりウ○チ”になりますよう、
心より念願しています。

梅干しで便秘が治る!?梅干しで快便になる理由。

便秘になるとさまざまな全身症状を引き起こし、体調が悪くなってしまうだけでなく、深刻な病気の引き金にもなりかねません。

そんな便秘が、梅干しを食べるだけで快便になってしまうということをご存じでしょうか。

便秘になると体にあらわれる症状や病気との関係性、そしてその救世主となる梅干しに秘められた便秘解消効果をご紹介します。

便秘が引き起こす全身症状・恐ろしい病気とは

便秘はただ単にお腹が張る感じや腹痛、膨満感や食欲不振などという症状でおさまらない場合も多くあります。

病気の引き金ともなる恐ろしい便秘、どのような症状があるのかを見ていきましょう。

・頭痛や肩こりなどの不快症状
・吐き気、めまいなどの体調不良
・不眠症、肥満などの原因となる
・じんましんや肌荒れ、ニキビやシミそばかすなどの皮膚トラブル
・喘息などの症状
・長期に便秘であることによって大腸がんやポリープの要因を作りだす

このように、たかが便秘と侮って放置していると、さまざまな症状の引き金となり体調悪化を招いてしまいます。

便秘は早期に解決し、腸内をキレイな状態にしておくことが大切なのです。

梅干しで便秘が治るわけはクエン酸の働き

梅干しの酸っぱい味を構成しているのは、「クエン酸」という成分です。

このクエン酸、レモンやお酢などすっぱい食べ物に多く含まれているという特徴があります。

梅干しのクエン酸は疲労回復の効果があるとして、古くから日本人の伝統食として愛され続けてきました。

さらにクエン酸には腸内の悪玉菌の活動を抑制するという非常に重要な働きがあります。

便秘は腸の蠕動運動が弱まることで起こりますが、その原因を作りだしているのが悪玉菌が排出する有害物質です。

有害物質によって活動が弱まった腸は、不要物や老廃物である便を体外へと排出することが難しくなってしまうのです。

梅干しのクエン酸は、腸内活動を邪魔する悪玉菌の活動を強力に抑制、腸の働きを活発にしてくれることで便秘を解消することにつながるのです。

さらに梅干しの酵素の働きも便秘に効果大

昨今の欧米化した食事は肉類が中心となっていますが、実は肉を分解・消化するためには大量の酵素を必要とします。

この酵素が不足してしまうと消化がうまくいかずに便秘原因を作りだしてしまいます。

梅干しにはクエン酸以外にも酵素が豊富に含まれていて、体内に取り込まれた食べ物の消化をサポートすることができるのです。

消化や吸収がスムーズにいくことで便秘になりにくい胃や腸の環境を作りだします。

こんにちは。当サイト管理人のMomokoです( ´∀`)

こんにちは。当サイト管理人のMomoko(30)です。
そうです。三十路です。

このサイトは「美容健康日々意識」というタイトルでわたしの個人的な趣味のブログです。
書こうと思っているのは「美容や健康」について。

特に健康は30代になってきて凄く意識するようになりました。
皆さんが楽しく見て楽しめるようなブログにしていきたいと思っていますので是非宜しくお願いします( ´∀`)

ちなみに婚活中ですw
好きなものはイケメン。イケメンが好きすぎてろくな恋愛をしていませんが。笑

30代皆さんと一緒に楽しめたらなと思っております!

Momoko